Fogápolási tanácsok - a fogorvostól
A fogápolás, szájhigiéne nagyon fontos része egészségünknek és társadalmi kultúránknak is. Emberi érintkezéseink, munkahelyen, a magánéletben megkövetelik, hogy leheletünk tiszta, fogaink épek, és fehérek legyenek.
„Két ember között a legrövidebb út egy mosoly.”
Hogy ez a mondás igaz és teljes legyen, tőlünk is függ, mennyi időt és energiát fordítunk fogaink ápolására. Ehhez a fontos és mindennapi tevékenységhez szeretnék néhány fogorvosi tanáccsal hozzájárulni.
A helyes száj és fogápolás fontos része a napi legalább kétszeri, megfelelő technikával, anyagokkal és eszközökkel történő alapos fogmosás.
A fogmosás sepregető mozdulattal, a fognyaktól a fog éle felé történjen! A rágófelszínt erőteljesebben súroljuk, az ínyt enyhébben maszírozzuk! Az alapos fogmosás, legalább 3 percig tartson!
Tökéletes eszköz a hagyományos fogkefe, közepes, medium erősségben, de fontos, hogy márkás pl. Oral-b, Colgate, Aquafress, Signal, Blend-A-med vagy hasonló, jó minőségű legyen. Ezeknek a fogkeféknek a sörtéi úgy vannak kiképezve, hogy a tökéletes tisztítás mellett, ne sértsék meg a fogínyt. Használható az elektromos fogkefe is, ami megfelelően alkalmazva, tökéletesen eltávolítja a fog felszínéről a plakkot. és az ínyt is maszírozza. Vannak speciális fogkefék, de ezek pontos használatát beszélje meg fogorvosával.
A fogkrémek palettája is színes és változatos. Tanácsaimmal szeretnék eligazítást nyújtani a fogkrémek változatos sokaságában. Le kell szögezni, hogy az ismert márkájú fogkrémek mindegyike megfelelő a fogmosásra, csak alkalmazási területükben lehet eltérés. A mai fogrémek alkalmasak, fluorid tartalmuk miatt, a fogszuvasodás megelőzésére, gyógynövény tartalmuk miatt az íny gyulladáscsökkentésére, egészségesen tartására. A friss lehelet elérésére is tartalmaznak, gyógynövényeket, különböző illóolajokat. Súroló és fehérítő anyagok is vannak bennük, különböző mértékben. Vannak speciális fogkrémek, mint pl. az Elmex fogkrém, ami szerves és szervetlen fluor tartalma miatt tökéletes a fogzománc visszaépítésére, ami normál használatnál is kopik. Fogorvosa, fog és ínyproblémáira a megfelelő fogkrémet fogja ajánlani. A fogak tökéletes tisztántartásának fontos eszköze még a fogselyem. Ez a steril, cérnavékony selyemszál, megfelelően alkalmazva, a fogközök tisztántartásának elengedhetetlen kelléke.
Hasznos és ajánlott eszköz a szájzuhany. Tartályába langyos vizet öntünk és bele valamilyen száj öblítőt teszünk. Elindításkor pulzáló vízsugarat lövell ki, mely eltávolítja a fogközök réseiből a szennyeződéseket, maszírozza a fogínyt. Legmegbízhatóbb szájzuhany az Oral-B - Braun készülék.
Lényeges megemlítenünk a különböző szájvizeket, öblögetőket. Itt is megkülönböztethetünk fogszuvasodást gátló, leheletfrissítő száj vizeket pl. Oral-B, Colgate, Aquafress színes öblítők, melyek naponta többször is használhatók. A másik csoportjuk az ínygyulladás csökkentő, vérzéscsillapító, antibakteriális szájöblítők, melyek higítva is használhatók minden nap, este lefekvés előtt, vagy töményen kúraszerűen, erősebb gyulladásnál. Ilyenek például a Corsodyl, Curasept, Tantum Verde, Gengigel, Lacalut. A gyógynövényes szájöblítők is tökéletesen megfelelőek, de sűrűbb használatot igényelnek.
Nem utolsó sorban keresse fel fogorvosát félévenként!
Hiába a jó szájhigiéne, ha lyukas, szuvas fogai, nem jól záró tömései vannak, és a rágást foghiányok nehezítik. Félévenként ajánlott fogkő eltávolítás, és az esztétika javítására, a gyönyörű fehér fogak elérésére, a leghatásosabb, legbiztonságosabb, plazmaívfényes fogfehérítést ajánljuk.
Kérem beszélje meg szájhigiénéjének részleteit, és kérjen tanácsot fogorvosától és dentalhigiénikus szakasszisztensétől!